椎間板ヘルニアを発症してかれこれ10年経ちます。今も無理をすると、右側のヘルニアと言われたところは痛みますが、自分なりに矯正できるようになったので治まります。10年前は大変やった…
骨盤の歪みを治すと腰痛は良くなるのか？
どんなふうに発症したのか覚えてませんが、右側の腰の辺りが痛くて痛くて、ズキズキというか神経に何かが擦れてるような感じの痛さでした。我慢してすぐには病院へ行かず仕事してましたね。
夫婦ふたりで居酒屋やってますので、当時来てくれたお客さんにはご迷惑おかけしたかも知れませんね。右側の腰辺りがめっちゃ酷い痛みで、笑顔はなかったように思います。たぶん、いやマジしかめっ面してたと思います。
骨盤が歪んでるとか、骨盤の歪みを治さんと痛みはなくならへん！とか分かりませんから、あまりにも腰痛（右側）が酷かったので、整形外科へ受診したんです。
整形外科の先生から、CT検査ではなくMRI検査を受けるように言われて受けたんですが、検査の結果、酷い腰痛は「椎間板ヘルニア」と診断されました。（まさか…）
骨盤の歪みを治すと腰痛は良くなるのか？整骨院へ半年通った結果は？
しばらくは整形外科へ通ったんですが、受診するたびに先生から「できるだけ座るように」「安静に」、「入院、手術」と言われます。が、どれもできません！入院とか手術はぜったい嫌やし！
骨盤が歪んでるとか、骨盤の歪みを治すとか、私自身そんな知識ありませんでしたから、椎間板ヘルニアで痛みが酷いのを無くすには、手術して取り除くしかない。そういうことなんやと思ってました。
「入院はできません。手術もしません。手術しない方向で治療をしてほしい…」と、先生に無理にお願いをしたので、病院ではマッサージと牽引をしてたんですが、効果なし。
右腰は相変わらず痛かったです。コルセットで固定するようにと言われましたが、んなもんして仕事できひんわ（心の声）！、やりません。言うこと聞かん患者です(-_-;)
骨盤の歪みってどういうこと？
骨盤のゆがみとは
骨盤は、腰椎から続く仙骨・尾骨・寛骨の3つの骨で構成され、それらが筋肉と靭帯で支えられて成り立っています。骨盤のゆがみが起きる主な原因は、日頃の悪い姿勢や運動不足による筋力低下です。女性は出産によって骨盤がゆるむこともあります。骨盤は上半身と下半身を支える体の要となる部分です。骨盤がゆがむと、頭痛や肩こり、腰痛、足のむくみなど全身にさまざまな症状が現れます。健康的な生活を送るためには骨盤ケアが重要です。
骨盤のゆがみをチェック
鏡を使って左右の傾きを見る、壁を使って体のラインを確認するなどの方法で簡単に骨盤のゆがみをチェックできます。
骨盤の歪みと椎間板ヘルニア
椎間板症や椎間板ヘルニア（坐骨神経痛）は、骨盤の歪みによって腰椎に不均衡な力が加わり、クッションの働きをする椎間板（軟骨）の変形を促進することで起こるそうです。
姿勢も悪かったやろうし、運動なんて全くしなかった。椅子に座って足組んだりもしてたし、元々冷え性で、冬は靴下履いて寝たりしてました。そんなこんなで私の骨盤は歪みまくってたんでしょうね。
整骨院、接骨院、整体、カイロの違いは？
整骨院と接骨院は同じです、また古くから”ほねつぎ”と言う呼び方もされています。
施術者は、柔道整復師国家試験を合格した”柔道整復師”と言う有資格になり、捻挫などの施術に対し各種保険を取り扱う事が出来ます。
また、鍼灸院は、はり師・きゅう師国家試験を合格した”鍼灸師”と言う資格を持った人が施術にあたります。
つまり、鍼灸院・整骨院・接骨院などは国が認めた有資格者が治療に当たっていると考えてほぼ間違いは無いでしょう。
一方、カイロプラクティックや整体師と言うのは日本では国が認めた国家資格ではありません。
独自の団体が認めた民間資格になります。もちろん保険も取り扱い出来ません。
国家資格を持っていると言う事は、保険取扱いはもちろん３年以上学校で勉強をし国家試験を取得している訳ですから 知識や技術の一定の基準になるかとは思います。
整形外科で椎間板ヘルニアと診断され、受診するたびに「手術しましょう」と言われるのが嫌で、整形外科へ行くのをやめて勝手に接骨院に変えました。
「ここが良いよ～」と、知人から教えてもらった接骨院の先生は、”柔道整復師”と言う有資格者。自宅から車で20分くらいかかるとこなんですが、そこに約半年通いました。
骨盤矯正で椎間板ヘルニアの痛みは軽減された？
接骨院では、最初に熱めのタオルで痛い箇所を温める。次に電気治療。強弱が調整できるので患者さんに合せて電気を流してもらえます。通常は椅子に座っての治療なんですが、痛くて座ることもままならない私は、ベッドに寝て治療してもらっていました。
最後に”柔道整復師”有資格の先生から、マッサージ（15分くらいかな）をしてもらって終わりなんですが、最初の頃は痛くて先生の手を払い除けたりしてましたね。
接骨院へ行き始めて半年くらい経った頃には、ヘルニアの痛みは治まってました。骨盤の歪みを、時間かけて矯正してもらったおかげです。それと…
接骨院にほぼ毎日長く通えたのは、各種保険を取り扱ってて保険適用だったので、毎日の治療費が”ん百円”で済んだからです。これは助かりました。
約半年通って歪みを矯正してもらい、痛みがなくなったので「もう終わり～」と、自己診断して行かなくなったんですが、生活習慣を変えないとだめですよね。
まとめ
骨盤のゆがみが起きる主な原因は、日頃の悪い姿勢や運動不足による筋力低下…と説明があったように、また椎間板ヘルニアが完治したわけではないので、当然しくしく痛んだりします。（今も）
もう病院へ行きたくない！保険適用でもお金かかるし、なにより面倒くさい！というわけで、体操（運動）始めました。自己流ですが、骨盤矯正に良いといわれることを取り入れて、何年も続けてます。ほぼ毎日するを目標で。
あの日椎間板ヘルニアと診断されてから、もう10年は経ちます。今思い出してもあの痛みは二度と嫌です。ヘルニア（右側）は完治はしてませんが、以前のような激痛はなくなりました。
冷えたり無理を重ねたりすると痛むので、そこは気をつけるようにして運動もやってます。これは、何年も続けてる自分を褒めてあげたい！ナンテ^^;
適度な運動と姿勢を意識して、もちろん毎日の運動を心がけてヘルニアと付き合って行こうと思っております。
最後まで読んでくださって、ありがとうございました。
