ダイエット

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糖質制限ダイエットが辛いと感じたら危険!?そのやり方間違ってない?

ケトン体質ダイエットって聞いたことありませんか?これは糖質制限の一種なんですが、炭水化物を抜く、甘いものを抜く、コーヒーに入れるお砂糖もダメというものです。 糖質制限ダイエットで痩せるのはケトン体と関係ある? 糖質制限の一種、「ケトン体質ダ...